http://natka.e-monsite.com/agenda.html http://natka.e-monsite.com/agenda-voir-81798.html Le 20/12/2009 à 10:15
chute du tombereau - Bras
marche nordique ou nordic walking-pour tous- Principes de base : Utilisation des bâtons (le bon geste) endurance-renforcement musculaire et streching. Incriptions à l'avance. 50% d'acompte à verser au plus tard le 14 decembre. Nous contacter pour plus d'infos.]]> http://natka.e-monsite.com/agenda-voir-81802.html Le 10/01/2010 à 10:15
Base de kayak - Saint Laurent du Verdon
Initiation/perfectionnement à la marche nordique ou nordic walking- Principes de base : Utilisation des bâtons (le bon geste) endurance-renforcement musculaire et streching. Incriptions à l'avance. 50% d'acompte à verser au plus tard 4 janvier. prévoir pic nic,eau et coupe vent. magnifique ballade autour des lacs-géologie et préhistoire Nous contacter pour plus d'infos.]]> http://natka.e-monsite.com/agenda-voir-81804.html Le 17/01/2010
Brignoles ou Le Val
Initiation débutant techniques de base s'équiper,propulsion,s'arrêter etc...la leçon idéale pour découvrir le roller en toute sécurité. Ancien membre du team K2 skate collège, formateur d'éducateur sportif en roller depuis plus de 10 ans vous bénéficiez d'une méthode et d'un savoir faire unique et reconnu. Vous pouvez venir avec votre matériel et les protections sont obligatoires(casque,poignets,coudières...]]> http://natka.e-monsite.com/agenda-voir-81814.html Le 24/01/2010 à 10:00
Montfort sur Argens ou Le Val
  Self défense et Renfort musculaire abdos, fessiers,dos,etc...cardio assouplissement adaptés spécial femmes !(messieurs acceptés). Inscriptions avant le 16 janvier 2010]]> http://natka.e-monsite.com/agenda-voir-81819.html Le 07/02/2010
Brignoles ou Le Val
Initiation débutant techniques de base s'équiper,propulsion,s'arrêter etc...la leçon idéale pour découvrir le roller en toute sécurité. Amélioration des techniques ci-dessus virages croisés, differents freinages, pivots etc... Ancien membre du team K2 skate collège, formateur d'éducateur sportif en roller depuis plus de 10 ans vous bénéficier d'une methode et d'un savoir faire unique et reconnue. Vous...]]> http://natka.e-monsite.com/agenda-voir-81823.html Le 14/02/2010 à 10:00
Le Nordic Walking System + est une méthode que j'ai conçu en ayant comme objectif une augmentation du travail musculaire. Pour cela j'utilise des élastiques spécifiques, permettant un travail de musculation accru, ainsi qu'une plus grande variété d'exercices. Ce concept enrichi considérablement la marche nordique en augmentant l'efficacité de la séance qui devient un peu plus ludique. Inscriptions avant 6 fevrier 2010. ]]> http://natka.e-monsite.com/agenda-voir-81827.html Du 01/12/2009 au 31/03/2010
Carte NW = 6 séances 100€ Carte NW+  = 6 séances + 1 paire de bâtons de NW offerte + 2 remises de 15% sur les activités de votre choix!]]>